Kahveye tarçın ekleyince tesirine inanamayacaksınız. Kilo verdiriyor, güç artırıyor…

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Kahve, birçok insan için muhtaçlık duyulan güç kaynağıdır. Krema, süt ve şeker üzere birçok eseri kahvenin tadını uygunlaştırmak için kahvenize eklemişsinizdir. Lakin kahveye tarçın eklemek başkalarından çok daha sağlıklı bir alternatif. Bu baharat kahvenin tadını güzelleştirmekten çok daha fazlasını yapıyor.

Tarçınlı kahve tanımı:

Bazıları kahvesini sade, sert ve şekersiz severken kimileri da sütlü, köpüklü olanlardan hoşlanır. Bir de soğuk kahveyi sevenler var. Sizi belli bir kahve tanımıyla sınırlandırmasak da tek yapmanız gereken içine bir tutam tarçın tozu ekleyip tüketmeden evvel karıştırmak! Tarçın çubukları varsa üzerine kahve tozunu eklemeden evvel onları suda düzgünce demleyin.

Tarçınlı kahve içmek için 6 neden…

Enerji verir: Çoğumuz sabah uyanır uyanmaz kendimizi tembel hissederiz. İşte tam da o noktada kafeine gereksinim duyarız. Kahveye bir çay kaşığı tarçın eklemek, enerjiyi büyük bir süratle yükseltir. Ayrıyeten tarçın, şekerde ani bir yükselişe yol açmadan güç düzeyini de istikrarlar.

Toksinleri atar: Sabah, gece boyunca depolanan toksinleri atmak için en yeterli vakit olarak kabul edilir. Tarçın burada çok tesirli bir vazife üstlenir. Kahvaltınızı yaptıktan sonra kahveye biraz tarçın ekleyin ve afiyetle için.

Kilo vermeye yardımcı olur: Hem kafein hem de tarçın, yanlışsız ölçüde alınırsa metabolizmayı düzenlemeye ve yağ yakmaya yardımcı olur. Bu nedenle kahvenize biraz tarçın ekleyin. Kahvenizi biraz tatlı hale getirmekle kalmaz tıpkı vakitte kilo vermenize de yardımcı olur. Kan şekerini yönetmeye yardımcı olur: Uzmanlara nazaran tarçın şeker hastaları için mükemmeldir. Tarçın içeceğin insülin hassaslığını artırarak güne başlamak için eksiksiz bir kaynaktır.

Gereksiz açlık hissini bastırır: Kahvenin tanınan bir sabah içeceği olmasının bir öbür nedeni de açlığı denetim altında tutmaya yardımcı olması. Tarçın, iştahı durdurmak isteyenler için önerilen bir baharattır zira insülini stabilize eder ve ani yükselmesini önler. Bu da açlığa neden olan bir faktördür. İçeceğiniz kahvenin içine tarçın ekleyerek gün içinde gelen tatlı krizlerine son verebilirsiniz.

Antioksidan deposu: Antioksidanları duyduğumuzda, bunlar ekseriyetle meyveler ve öteki öğünlerle irtibatlıdır. Fakat tarçın beden için yararlı olan şaşırtan ölçüde antioksidan içerir. Bir çay kaşığı tarçının, ölçüldüğünde yarım bardak yaban mersininde bulunanla büsbütün tıpkı ölçüde antioksidan içerdiği söylenir.