Canan Karatay ‘En Sağlıklı besin’ Diyerek Açıkladı! Kaşık Kaşık Tüketin!

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Beslenme üzerine verdiği tavsiyelerle dikkatleri üzerine çeken Canan Karatay, son olarak kaşık kaşık çörek otu yağının tüketilmesini önerdi. Karatay, tüketmeyenlerin konutundan ilaç eksik olmayacağını vurguladı.

Çörek otu yağı, çörek otu (Nigella sativa) ismi verilen bitkiden elde edilen doğal bir yağ çeşididir. Çörek otu, Orta Doğu ve Güney Asya’da yaygın olarak yetiştirilen bir bitki olup, siyah taneleri kullanılır. Bu taneler soğuk presleme yahut buhar distilasyonu usulleriyle çörek otu yağına dönüştürülür.

Çörek otu yağı, aromatik bir kokusu ve ağır bir tadı olan, ekseriyetle sarımsakla karşılaştırılan bir tat taşır. Klâsik olarak çeşitli sıhhat faydalarına sahip olduğuna inanılır ve alternatif tıp alanında kullanılır. Çörek otu yağının içeriği, yağ asitleri, uçucu yağlar ve antioksidanlar üzere bileşenler içerir.

Çörek otu yağı, sıhhate bir dizi potansiyel yarar sunan doğal bir eserdir. İşte çörek otu yağının birtakım yararları:

Antioksidan Tesir: Çörek otu yağı, antioksidan bileşikler içerir ve bedeni hür radikallerin ziyanlı tesirlerine karşı korur. Bu, kanser riskini azaltmada ve yaşlanma sürecini yavaşlatmada yardımcı olabilir.İltihap Zıddı: Çörek otu yağı, iltihapla savaşan ve iltihaplı hastalıkların belirtilerini hafifleten özelliklere sahiptir.

5 9

Bu nedenle romatoid artrit, astım ve alerji üzere iltihapla bağlantılı durumları hafifletebilir.Bağışıklık Sistemi Takviyesi: Çörek otu yağı, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan bileşenler içerir. Bedeni hastalıklara karşı daha güçlü hale getirebilir.

Sindirim Sıhhati: Çörek otu yağı, sindirim sistemi sıhhatini desteklemek için kullanılır. Bilhassa mide rahatsızlıklarının hafifletilmesine ve hazımsızlık sıkıntılarının giderilmesine yardımcı olabilir.Cilt Bakımı: Çörek otu yağı cilt için yararlıdır. Ciltteki sivilce, akne, egzama ve sedef üzere cilt sıkıntılarının tedavisine yardımcı olabilir. Ayrıyeten ciltteki yaşlanma belirtilerini azaltabilir ve cilde nem sağlayabilir.

Saç Bakımı: Çörek otu yağı saç sıhhati için kullanılır. Saç dökülmesini azaltabilir, saçı güçlendirebilir ve saç derisindeki sorunları gidermeye yardımcı olabilir.

Kan Şekerini Dengeleme: Çörek otu yağı, kan şekeri düzeylerini düzenlemeye yardımcı olabilir ve diyabet idaresine katkıda bulunabilir.

Kolesterol Denetimi: Araştırmalar, çörek otu yağının kolesterol düzeylerini düşürebileceğini göstermektedir, bu da kalp sıhhatine olumlu tesirler sağlar.

KULLANMADAN EVVEL DANIŞIN!

Çörek otu yağı kullanmadan evvel bir uzmana yahut sıhhat profesyoneline danışmak değerlidir, zira herkesin beden yapısı farklıdır ve yan tesirler yahut etkileşimler olabilir. Ayrıyeten, çörek otu yağını çok ölçüde tüketmekten kaçınılmalıdır, zira yüksek dozlar yan tesirlere neden olabilir.